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“途書族”動態閱讀易患眼疾

隨著生活節奏加快,在途中“動態”閱讀的人們越來越多。然而,這種閱讀方式最容易造成視疲勞。北京朝陽醫院眼科主任醫師王育紅說,因為“途書族”長時間近距離注視閃爍、單調、刺眼的物體,如手機、電紙書、報紙雜誌等;或者長時間注視移動的視標,如在顛簸的路上看東西;此外光照不足或過強,光源分佈不均勻或閃爍不定,都會造成眼睛超負荷工作,導致視疲勞。

  王育紅說,視疲勞在眼科是一種常見的、症狀表現多種多樣的綜合征,症狀有眼幹澀、異物感及眼球脹痛等,嚴重者還可出現頭痛頭昏、記憶力下降等症狀,青少年還可能出現近視眼或原有近視程度加深。

  另外,“途書族”還容易患青光眼。王育紅說,因條件所限,在公車、地鐵上讀書的人大多採取低頭的姿勢,對於有青光眼家族史的人來說,長時間低頭、近距離閱讀,由於重力的原因,可能會引起青光眼急性發作,導致眼球脹痛、視力受損、視神經不可逆損傷。

  專家提醒“途書族”,電子閱讀器的背景顏色最好用淺色,比如米黃、豆沙綠;在字體選擇上儘量偏大一些,可以使眼睛稍遠離螢幕;最關鍵的是每隔半個小時,要讓眼睛放鬆幾分鐘,避免眼疲勞。患有近視的青少年,最好不要成為“途書族”,長期下去易使近視越來越深。如果已經表現出某種病症,應到正規醫院眼科接受檢查、診斷、治療。
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